当前位置:崇左市邪蔽泛诗歌有限公司育儿家长们如何才能增强孩子的食欲呢?
家长们如何才能增强孩子的食欲呢?
2023-01-24

孩子患上小儿厌食后会没有食欲,不想要吃任何东西,无论家长们做任何美食但是孩子们就是没有胃口,这就愁坏了家长们,所以家长们要怎样对待厌食宝宝呢,家长们做什么会让孩子的食欲增加呢,这个问题今天我们请专家来介绍一下,希望对大家有帮助。

【如何预防小儿厌食症】

1、从饭菜上进行变化

让宝宝吃不同口味、颜色的食物,会引起宝宝对饭菜的兴趣,达到促进食欲的目的,因为如果每天吃相同的东西,就算是很小的宝宝也会感到厌烦。当宝宝吃得很好时,家长要适当表扬他,如果是吃饭不专心的宝宝,可以在用餐前15分钟告诉宝宝,让他把游戏停下来,把宝宝的注意力引导到吃饭上,不应该任意批评或者责打孩子。

2、不要给宝宝吃快餐食品

例如薯条、汉堡包、香肠等,都是高脂肪、高盐、高糖分食品,而且含有很多添加剂,应该避免食用。最好是选择健康又营养丰富的零食,包括水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条等。

3、【白术猪肚粥】

[配料]白术30克,生姜2克,槟榔10克,猪肚1个,粳米60克。

[用法]猪肚同白术、槟榔、生姜共煮,至肚熟时,取汁,以汤入粳米煮粥。以麻油、酱油拌猪肚,佐餐药粥。

[功效]健脾益气,消食和胃。主治脾胃虚弱,消化不良,不思饮食,脘腹作胀,大便泄泻。

4、【麦芽粥】

[配料]麦芽50克,粳米50克。

[用法]麦芽与粳米煮粥食用。

[功效]健脾开胃消食。主治小儿厌食,乳食停滞者。

当孩子故意拒食时家长也不要担心,这说明孩子摄入的能量已经够了,家长避免“追喂”强迫孩子进食的行为

5、有空带孩子外出,加强体育锻炼,尤其是长跑、游泳等耗氧运动。

6、对孩子进行鼓励和奖赏。家长可记录孩子每天的食物摄入量,这样能清楚地反映孩子进食情况。

7、改变不良的心理因素。孩子在自行进食时,父母不要训斥孩子或包办代替,更不要采用强制手段让小儿进食,不让小孩子边吃边玩边看画册,也不应给小孩子多吃零食。

8、定时进餐,保证饮食卫生;生活规律,睡眠充足,定时排便;营养要全面,多吃粗粮杂粮和水果蔬菜;节制零食和甜食,少喝饮自己的料。

上面讲述的是宝宝厌食的的饮食疗法,家长们要注意这方面的知识,孩子饮食是对孩子身体最重要的一方面,在生活中家长们周到细微的照顾自己的宝宝,今天的文章希望能够对大家有帮助,为了孩子的健康成长家长们要更加细心的照顾自己的宝宝。