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8种食物吃出白嫩肌肤

又到了炎炎夏日，美眉们的美白（美白吃什么好）大战正式开始了。不断的变白才是美女们追求的目标，可市场上的各种美白（美白吃什么好）产品参差不齐，不是没效果就是价钱太贵，有些甚至含有重金属、激素等有害成分，让人望而却步。其实，

为什么月经迟迟不来？月经推迟别大意

为什么月经迟迟不来？一般来说，每个妇女的月经周期都是有规律性的，怀孕、”内分泌失调”，妇科炎症，以及情绪和环境影响都会引发月经推迟。另外，女性慢性疾病，精神因素，营养缺乏以及慢性消耗疾病等原因，以及某些药物也会导致月经推

前列腺增生会引起哪些刺激性症状？

　　前列腺增生会引起哪些刺激性症状　　尿频（尿频）　　排尿次数与饮水量的多少相关，所以不容易判断白天排尿的次数是增多还是减少。而正常人在夜间的排尿次数多为0次或1次，而前列腺增生患者夜间的排尿次数会明显增多，甚至可以多达

鲫鱼汤——孕期妈妈补钙健脑首选汤品

鲫鱼汤味美肉嫩，营养丰富，能健脾利水、健脑益智，一般做汤还是选择鲫鱼比较好，特别适合孕妇食用，但具体孕妇喝鲫鱼汤有什么功效与作用呢？下面我们就来看看鲫鱼汤的做法，下面小编就来帮大家解答这个问题。清淡鲫鱼汤主料：小鲫鱼7条

多喝玉米胡萝卜粥可以明目

材料：小米、玉米、胡萝卜、高汤各适量做法：将玉米、小米、胡萝卜洗净，将胡萝卜切成薄片后，将所有的食材一起放入锅中，加入适量的高汤，大火煮沸后转小火慢煮至粥熟烂即可。功效：胡萝卜中的胡萝卜素可以转化为维生素A，具有明目的作

附片归杞炖羊肉可固肾壮阳怎么做好吃

说起附片归杞炖羊肉，相信很多人在平时都曾经吃到过这款菜肴，一般情况下，注重养生的人会对自己想要吃的食物的营养性和功用进行适当的了解，而附片归杞炖羊肉中所包含的食材，也是有着而一旦的滋补作用的。附片归杞炖羊肉是由羊肉做成的

避孕：揭露带了避孕套，引来了卵巢癌

　　避孕：揭露带了避孕套，引来了卵巢癌　　安全套（安全套）是性伴侣之间最为常用的避孕方法，不仅能避孕，还能对性病有一定的防护作用，但有专家指出安全套在防性病的同时，可能把一些有益的成分也阻隔了，因此专家建议常使用安全套的

治疗眼底出血的三大常规手段是什么？

眼底出血是一种病程长，易反复发作的常见眼病，若不能及时得到有效的治疗，不仅会给视力造成不必要的损害，同时对患者日常工作及生活也造成了诸多不便。眼底出血的治疗主要从三大方面进行，即中医治疗、饮食治疗、西医治疗，正确的选用治

小宝宝穿开裆裤既不卫生也不安全

不少家长夏天都喜欢让小孩穿开裆裤露着光屁股，认为这样通风透气，不用担心厚厚的尿布把宝宝的屁股捂出红疹子来。另一方面，认为在照顾宝宝时也方便，不用经常换洗尿布。实际上，小宝宝穿开裆裤既不卫生也不安全。婴幼儿探

男人长的越高就越容易患上前列腺癌

找个高高大大的男人做男友，想必是很多女人的想法。然而最新研究表明，男性个头越高，患”前列腺”癌的可能性越大，”肿瘤”的恶性程度或许也会越高。研究者推测，这可能与高个男性幼时”胰岛素”样生长因子—1（IGF—1）的水平有关

男性念珠菌性龟头炎怎样预防才好呢

念珠菌性龟头炎疾病的存在给患者带来很多的危害，念珠菌性龟头炎一般发生在”包皮过长”的男性身上，因为包皮和龟头之间容易产生包皮垢，给细菌形成了一个温热潮湿的环境，极易”感染”形成炎症。生活中人们要注意了解念珠菌性龟头炎的一

莲子汤养生安神第一汤!

民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称那形如睡莲，可治不眠之症。于是，失眠者在荷花中找到莲蓬，剥出莲子食之，终得安睡。《红楼梦》五十二回中提到建莲红枣汤，便是指福建建宁县出产的莲子，

清洗外阴有讲究洗太勤易得阴道炎

“”阴道炎”的发病率相对要高一些。””北京妇产医院”妇科主任医师张炜说，外阴冲洗太勤快”和太”懒都容易”感染”阴道炎，夏季感染的几率会明显增高。和以前相比，20多岁的女孩子如今成为了阴道炎的“主力军”，因为这些女孩子性生

多喝绿茶和咖啡预防肾癌有奇效

要真正有效的治疗”肾癌”，最好是事先做好预防，预防肾癌也需要一个科学的方法，预防肾癌要注意可以吃什么不可以吃什么。研究发现，饮用绿茶有很好的预防肾癌的效果，另外，还有一些食物。例如蘑菇、大麦、咖啡都有很好的预防肾癌的效果

狗毛惹来红眼病红眼病患者有哪些饮食注意事项？

”红眼”病主要是通过接触传播，最常见为眼--手--眼的传播。另外接触病人用过的毛巾、手帕、洗脸用具、电子游戏机、电脑的键盘等，或到病人接触过的泳池、浴池等地方游泳、洗浴，都有可能”感染”此病。殊不知，狗毛也会让你患上红眼

早泄和射精过快是一样吗？

早泄和射精过快同属性功能障碍中的射精障碍，即射精所需要的刺激阈太低，刺激阈是指保持一定的刺激时间不变、能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反应了组织兴奋性的高低。临床上常常把早泄和射精过快等同起来。但严格地说，二者是有区别

预防婴幼儿期蛀牙的方法

怎样积极预防婴幼儿期蛀牙？答：“蛀牙”在医学上称为“龋齿”。龋齿的发生是多种因素造成的，主要包括细菌、饮食、唾液、牙齿结构和时间，以及全身状况等。这些因素互相关联、缺少某一方面都不可能发生龋齿。（1）细菌：引起龋齿的细菌

K歌试试这几个方法可以护嗓子

好友团聚找一家KTV唱唱歌，已经成为很多人休闲娱乐的方式之一。但唱歌过后经常会出现嗓子干、嗓子疼等不适，怎么才能避免这些问题？不妨试试以下几个方法。唱前先＆ldquo；热身＆rdquo；。选一些容易

想孩子聪明别吃酸性食品

从营养学讲，酸性食品和酸味食品是风马牛不相及的两码事。日常生活中，我们常遇到一些孩子出生就乖，吃、睡、玩形成规律，模仿、学习能力强，成绩较佳，这就是大脑功能良好，即聪明。相反，有的婴幼儿经常哭闹，吃睡都不好，模仿力和反应

生病期间给宝宝洗澡好处多

受传统观念的影响，很多家长都认为，宝宝生病了不能洗澡。其实，这是不正确的，无论小儿是患有皮肤疾病，还是患有感冒等呼吸道疾病，洗澡都具有良好的的辅助治疗效果。生病期间，给宝宝洗澡好处多，原因有以下几点：清洁皮

你的工作午餐吃得好吗？

现代营养学研究表明：三餐饮食分配比例一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30%、午餐40%、晚餐30%为宜。我们一天的饮食量均衡分配在一日三餐里，午餐在这三餐里是什么地位呢？现代营养学研究表明：三餐饮食分配比例一般以早餐

精子不液化的主要原因

晓东结婚两年多了，婚后夫妻感情一直幸福甜蜜，如胶似漆，而我和妻子有着正常的，彼此都满意的性生活，但是，就是一直没有发现妻子有怀孕的迹象。最近有几次，晓东和妻子在同房时，故意将精液射在事先准备好的毛巾上，晓东惊奇的发现，他

让你年轻10岁的养生秘方

当你暮年垂至时，看到青春四溢的年轻人，有的是红里透白的气色，光洁细腻的皮肤，甚至连皱纹也没有，你是不是会心中泛起涟漪，羡慕嫉妒？不要紧，虽然不会返老还童，至少也要年轻十岁。小编就教你如何保持年轻的养生秘方。在上海大家都十

椒盐中虾——滋补肾脏延缓衰老

大家都知道，虾的营养价值非常高，而且价格也不是非常贵，是一种平时就能吃得上的海产品。虾含有非常丰富的蛋白质，做法也有很多种，也许你吃过白灼虾、炸虾球油焖大虾，但像椒盐中虾这种外焦里嫩的佳肴一般只有酒店或餐馆才能吃得到，下

玫瑰奶茶——美容养颜消除疲劳

喝茶是一种可以养生的方式哦，不同的茶品营养价值是不一样的，大家都是如何选择茶品的呢。女性们可以选择一些美容养颜的茶品，比如说玫瑰茶就是不错的选择，活血调经，来看看玫瑰奶茶的制作，可以消除疲劳。玫瑰奶茶食疗功效:美容养颜、

黄芪的功效黄芪的功能主治和食疗药膳

如今，越来越多的女性喜欢通过食疗养生。的确，按照中医“药食同源”的理论，很多食物具有药用价值，可以防病祛病、保健养生。如果在日常饮食中注意自我调养，的确能起到防病保健的作用。黄芪的功用主治：生用：益卫固表，利水消肿，托毒

酒后饮茶会伤肾不可忽视的喝茶六大禁忌

　　喝茶有很多学问，北京协和医院营养科主任医师、教授于康提醒，既要喝茶，还要喝对茶。　1、喝茶不贪新　　从营养学角度来讲，新鲜茶叶的营养成分并不是最好的。　　新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间

女性职场晋升突破点攻略

近期的一个调查显示，女性高管在企业中比例低于30%；国内大型集团公司女性高管的比例要低于10%。在职场竞争中，职业女性难敌男性。男女自幼受到的教育以及成年后社会角色的分工，使女性偏重于家庭生活，男性追求事业成功。科学调查

中度宫颈糜烂患者需要做什么检查？

最近越来越多的女性出现了”宫颈糜烂”，但很多女性对宫颈糜烂都没能引起重视，宫颈糜烂的出现对女性所造成的危害是很大的，所以患者应引起重视，及早治疗。宫颈糜烂并不是真正意义上的糜烂，是”慢性宫颈炎”的一种表现形式。它按照糜烂

紫菜豆腐汤——清热润燥生津解毒

夏季饮食很多朋友往往都会以清淡为主，诚然这是一种最好的饮食状态。但是如果长时间的食用一种食物，很快便会导致我们出现食不知味的情况，因此也放弃了自己的饮食计划。其实夏季养生也同样重要，但是应该如何才能做到养生呢？我们一起来

乳腺炎会给女性带来哪些危害?

不了解疾病带来的危害就意识不到它的严重性，尤其是一些发病率较高的妇科疾病，例如”乳腺炎”。很多女性朋友们都被乳腺炎所困扰着，因为乳腺炎会影响女性的生活和工作，给很多女性的生活带来了不便，所以我们的专家指出乳腺炎给我们带来

为体胖老人保健支招

人到中年，身体就很容易发福，肥胖容易引起各类疾病，减肥是很有必要的，可是老人因为上了年纪身体就不适剧烈运动，特别是体胖的老年人。体胖中老年人应以欢快的有氧训练为主，一方面可祛脂减肥，另一方面能欢愉人生、延年益寿。一、初级

汉堡王被指含盐量过高一餐含盐等同一天的量

吃一顿儿童快餐，就足以打破孩子每日盐摄入量的上限！英国一慈善机构16日发布的调查，揭开了快餐店食品“太咸”的惊人数据。这家名为“盐与健康共同行动”（Cash）的慈善机构，对23家知名连锁店中的218款儿童餐进行了抽样调查

眼底出血怎么办好

眼底出血怎么办好？这个需要我们对于眼底出血有一定的了解才可以解决。其实对于眼底出血我们大家还真的是不陌生，其实就是在眼白的部位出现血块，这种现象的发生，不但会使自己的眼睛变得难看，还会影响视力。那么具体眼底出血怎么办好呢

红枣炖乌鸡——补血散血瘀提高免疫

乌鸡大家都见过的吧，和普通的鸡肉有着很大的区别，比普通的鸡肉营养物质高，而且皮是黑色的，乌鸡具有丰富的蛋白质和钙质的哦，而且还可以有促进代谢的作用和效果呢，乌鸡可以补气血抗衰老，怎么吃呢，和红枣一起搭配煮汤的话是不错的选

冬季减肥瘦身方法冬泳减肥有诀窍

游泳是一种很理想的瘦身方法，游泳这个有氧运动在夏天受到很多人的青睐，我想现在说到游泳，很多人都会谈之色变的吧，这么寒冷的天气，想象一下都会觉得很冷。冬天游泳减肥可以很有效果的，为什么这么说呢？因为冬季脂肪代谢比较低，通过

鲫鱼汤的做法红豆鲫鱼汤的做法详解

鲫鱼汤大家都知道，不仅营养丰富，而且口味鲜美。而今天要向各位推荐的是鲫鱼汤的另外一种做法，叫红豆鲫鱼汤，这款汤对女性来说可以美容养颜，下面就让我们一起去看下它的做法吧！材料红豆150克、鲫鱼300克、姜一块、料酒15克、

金边白菜哪里菜?具体应该怎么做

在各种各样的美食中，不同的美食在口感和制作工艺上也是有着本质的区别的，而在生活中，金边白菜就是一种最受人们欢迎的西北菜，而许多人在尝试制作这款菜肴的时候，对于金边白菜是哪里菜的问题，也是十分关注的。金边白菜是一道西北地区

电脑族骨科医生教你保健

长时间使用电脑，会对脊柱及手臂造成损害。现在不少病人由于使用电脑时间过长导致椎间盘突出、脊柱变形等。由于操作电脑时必须保持持久的坐姿，手臂始终保持上抬姿势。这就要求肌肉保持持续的收缩状态。肌肉长时间紧张，血流量减少，氧

红烧龟肉：滋阴补血

做法将龟1只（250~500克）放入盆中，加热水（约40℃），使其排尽尿，然后剁去其头、足，剖开，去龟壳、内脏，洗净，将龟肉切块5锅中加菜油60克，烧热后，放入龟肉块，反复翻炒，再加生姜、葱、花椒、冰糖等调料（适量），烹

男人是如何感染上前列腺炎

由于精囊的解剖位置与前列腺相毗邻，因此大约80%的病例炎症同时累及精囊，因此该病也称为前列腺”精囊炎”。由于”前列腺炎”迁延难愈，易于”复”发，故许多”慢性前列腺炎”患者可将炎症带入老年。那么，前列腺为什么会发生”感染”

芹菜苹果汁可以瘦身美肤

材料：苹果1个、胡萝卜1根、芹菜40克、柠檬1/4个做法：1、将胡萝卜洗净、去皮、切小块；2、将苹果洗净、去皮、切小块；3、将柠檬洗净、切小块；4、将芹菜洗净、切小段；5、将所有的材料放在榨汁机中榨成果汁即可。功效：芹菜

整天喝柠檬水多数人喝柠檬水方法不对

因为柠檬水有美容养颜的功效所以很多女性朋友都非常喜欢喝，但喝柠檬水也有些事项需要大家重视起来，柠檬水的功效除了美容养颜外还有什么？柠檬水如何泡才更好喝？今天小编带大家一起来了解下。正确方法：1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放

宝宝辅食推荐给妈妈们的香蕉鸡蛋羹

香蕉鸡蛋羹是一款美味又营养的简单家常菜，香味浓郁，嫩滑可口，很适合给宝宝当作辅食，推荐给妈妈们。香蕉鸡蛋羹的做法食材：香蕉1根、鸡蛋1个、牛奶100毫升、枸杞子少许。做法：1、鸡蛋打匀备用；2、将香蕉用勺子压碎；3、接着

突发高烧食欲不振警惕卵巢炎

卵巢功能下降威胁女性健康卵巢炎有急、慢性之分，急性表现为：可达40℃的”高热”、下腹”剧痛”、带下增多、神”疲乏”力等。慢性为”腹痛””腹胀”、腰骶酸痛、月经超前且经量过多等。原因：细菌上行”感染”卵巢引起。女性阴道本

剖宫产后哺乳要注意姿势

一般来说，对初产妇医生都是提倡尽早哺乳，那对剖宫产的新妈妈而言，是否会因麻醉影响哺乳呢？从目前的医学技术来看，剖宫产麻醉药的量不会对奶水造成影响，待产妇清醒和肢体能够活动的时候，麻醉药也已经代谢得差不多了，所以剖宫

绿茶什么时候喝最好饭后多久喝茶

现在正值炎热夏季最好饮绿茶：夏天骄阳高温，酷暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘

多吃蘑菇可为宝宝补维生素D

阳光是维生素D的“催化剂”，其中的紫外线能促使皮肤合成维生素D。蘑菇也能合成维生素D，不过方式不同，是通过紫外线照射。科学家认为，在相当程度上，蘑菇可能很快会成为维持骨骼强壮和抵抗疾病的维生素D的重要来源。一项仍处于初步

年轻人阳痿治疗方法

阳痿（阳痿吃什么好）是性功能障碍疾病中很常见的一种了，现在的阳痿患者也已经是越来越多了，引起阳痿的原因是很多的，平时工作和生活中过大的压力，饮食习惯不好等等都会造成阳痿，阳痿对男性的自尊有很大的打击，也会影响到家庭的和睦

女人吃鱼有什么好处女性吃鱼好处多

鱼肉是人们喜欢吃的水产食品，它不仅营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细腻嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性更适宜多吃鱼，这除了鱼肉脂肪少、热量大，常吃鱼不易发胖外，吃鱼对女性还有以下一些特殊益处。在生活中，鱼

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